So arbeite ich
Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundierter und lösungsorientierter Ansatz. Gemeinsam betrachten wir Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster und entwickeln neue, hilfreiche Strategien für den Alltag.
Im Mittelpunkt steht die gemeinsame, aktive Zusammenarbeit: Sie lernen, belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu hinterfragen und Schritt für Schritt zu verändern. Die Therapie ist zielorientiert und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Dabei lege ich besonderen Wert auf eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung als Grundlage für nachhaltige Veränderung.
„Mir ist es wichtig, dass Sie sich in der Therapie sicher und verstanden fühlen. Veränderung braucht Vertrauen – und Zeit.“
Ablauf
Ihr Weg zur Therapie
01
Erstgespräch
In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir einander kennen. Sie schildern Ihr Anliegen und wir klären gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für Sie stimmig ist.
02
Therapieplan
Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele und entwickeln einen individuellen Therapieplan. Frequenz und Setting passen wir gemeinsam Ihren Bedürfnissen an.
03
Begleitung
In regelmäßigen Sitzungen arbeiten wir an Ihren Themen. Sie bestimmen das Tempo – ich begleite Sie auf Ihrem Weg mit fachlicher Kompetenz und Empathie. In einem geschützten Rahmen, in dem alles Raum haben darf.
Bereit für den ersten Schritt?
Das Erstgespräch ist unverbindlich und dient dem gegenseitigen Kennenlernen – vor Ort oder online.
Erstgespräch vereinbaren